ふくらはぎサポーター！
今日は毎日着用しているふくらはぎサポーターを取り上げてみました！
先日のブログでも書きましたが、ラージボールの試合中に
ふくらはぎを肉離れしてから毎日このふくらはぎサポーターを
するようになりました。
卓球のような瞬発的に動くスポーツは特に肉離れを起こしやすいようで、
一度経験すると練習時でもかなり気にしてしまうんですよね。
また以前はつることが多かったので、いつもつり防止のツラレスも
飲んでいました（笑）
このように肉離れ防止や、つり防止にはこのサポーターが効果的で
着用しているときとしていないときでは、全く負担が違うんです！
筋肉の冷えや疲労、ミネラルバランスなども影響するようですが
サポーターの着圧効果で、血行促進や筋肉疲労軽減が見込まれるため
予防対策には本当に効果的です！
違和感など感じたら事前の着用をおすすめします！
運動時だけではなく、長時間の立ち仕事なども疲労物質が溜まり、
血流が鈍くなることでむくんだりします。
私もつりや肉離れ防止以外にも、長時間の立ち仕事や歩くことが
予想できる日は必ず着用するようにしています。
１日の疲労が本当に違うのでこれは是非お試しください。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、重要な役割をしているという
認識は皆さんあると思うのですが、なかなか何もトラブルが起こっていない
状況で着用することはないと思います。
しかし何かのきっかけで着用して実感できれば、人に伝えたくなるものです（笑）
これからも実感できるモノがあればお伝えしていきますので、参考にして
いただければと思います。